Mit kleinen Sprüngen viel erreichen!
Auf Einladung der Klassen 4a und 4d war "Skipping Hearts" zu Gast an der ALS. Mit viel Eifer übten die Viertklässler unter Anleitung einer Trainerin die einzelnen Übungselemente. Manches gelang nicht auf Anhieb, doch "Übung macht den Meister". Nach der Trainingsphase wurden die Einzelelemente zu einer Choreografie zusammengestellt und der Ablauf mit Musik mehrfach geübt. Schließlich musste alles ja gut klappen, wenn in der 5. Stunde die geladenen Kinder aus den anderen Klassen zur Vorführung kommen. Ein großer Applaus war der Lohn für den Fleiß und dann konnten sich auch alle Gäste mal ausprobieren.
Skipping Hearts - Was ist das überhaupt?
Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört nicht mehr selbstverständlich zu ihrem Tagesablauf. Viele spielen stundenlang am Computer oder sehen fern.
Wer als Erwachsener am Herz erkrankt, kann die Entstehung dafür schon im Kindesalter begünstigt haben. Neben der genetischen Veranlagung sind besonders Bewegungsmangel, Übergewicht und eine schlechte Ernährung wichtige Risikofaktoren. Als Folgeerkrankungen können Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen entstehen.
Skipping Hearts möchte Kinder bewegen und bietet ihnen ein Training im Bereich Rope Skipping (sportliche Form des Seilspringens) an. Rope Skipping eignet sich hervorragend, um Kindern eine gute sportmotorische Basis zu vermitteln. Im Team werden Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, aber auch Koordination, Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl verbessert.
Des Weiteren können Kinder durch das Skipping Hearts-Programm etwas über ihr eigenes Herz erfahren. Schlägt mein Herz schneller, wenn ich springe? Was gehört auf mein Pausenbrot und warum ist es wichtig, auf eine gute Ernährung zu achten? Skipping Hearts gibt Antworten und die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Herz auseinanderzusetzen.
Bei Interesse finden Sie hier weiterführende Informationen zur Mitmach-Aktion der "Deutschen Herzstiftung".